శ్వాసాభ్యాసాలు & ప్రాణాయామం

శ్వాసకోశ వ్యాయమాలు & శ్వాస వ్యాయామాలు - మనఃశాంతి & భయచింతన విముక్తికి మీ పూర్తి శ్వాసzోన్
మీ జీవితం సంతృప్తిగా మార్చే శ్వాస శక్తితో. మన సంపూర్ణ శ్వాస వ్యాయమాలు అనువర్తనం ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మందిని ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన శ్వాసా techniquesలను తీసుకొని రోజుకు కాస్త సమయమేనిలో భయంకరతను తగ్గించి, దృష్టిని మెరుగు పరచిMindfulness ను మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, మీ మనస్సును పట్టుకోండి
మీరు ప్రతి రోజు చింతనలను తగ్గించుకోవాలని చూస్తున్నారా, మీధ్యమణి అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్నారా, లేదా Wim Hof విధానాల నుండి ప్రేరణ పొందిన అభివృద్ధి శ్వాస వ్యాయమాలను అన్వేషించాలనుకుంటున్నారా, మా అప్లికేషన్ మీరు కావలసిన అన్ని విషయాలు వేయకుండా శ్వాసనే శక్తిని శోధించేందుకు సిద్ధంగా ఉంది. ప్రారంభికుల కోసం సింపుల్ లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు నుండి అధిక స్థాయి శ్వాస వ్యాయామాల పద్ధతుల వరకు, మీ ఆరోగ్య ప్రయాణానికి అనుకూలమైన పూర్తి శ్వాస జోన్‌ను సృష్టించాము.
ప్రతి అవసరానికి శక్తివంతమైన శ్వాస వ్యాయామాలు
ఆందోళന విముక్తి & ఒత్తిడి నిర్వహణ: మా గైডెడ్ శ్వాస వ్యాయమాలు నైటమికంగా మనసును కలపటానికి రూపొందించబడ్డాయి మరియు వెంటనే విముక్తిని ఇస్తాయి. భయపెడుతున్న క్షణాలను ప్రశాంత స్పష్టతగా మార్చే శ్వాసశక్తిని అనుభవించండి. ప్రతి శ్వాస సెషన్ సాకారమైన పద్ధతులను ఉపయోగించి ఒత్తిడిని మోయుకొని మీ సెంటర్‌ ను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.
ధ్యానము & మనోజ్ఞానం మెరుగుదల: మీ ధ్యాన అభ్యాసంలో శ్వాస వ్యాయమాలను సమగ్రపరచండి. insight timer మరియు ఇతరMindfulness అనువర్తనాలను ఉపయోగించే వారికి అనుకూలంగా, మా శ్వాస వ్యాయమాలు మీ మనస్సుని బలపరిచి ధ్యాన సెషన్లలో ఫోకస్ పెంచుతాయి. సాధారణ శ్వాస ను అసాధారణ విజ్ఞానంగా మార్చండి.
డీప్ బ్రీథింగ్ టెక్నీకులు: బాక్స్ బ్రీధింగ్, క్82రు coherent breathing, resonance breathing వంటి వివిధ లోతైన శ్వాస విధానాలను అన్వేషించండి. ప్రతి శ్వాస వ్యాయామం శ్వాసనీయ ఫంక్షన్ ను optimize చేసి శరీరానికి మనస్సుకి సమతుల్యతను తీసుకురFrontం.
FOCUS & ప్రదర్శన: లక్షోన శ్వాస వ్యాయమాలతో మీ ఫోకస్ నేర్చుకోండి, శక్తిని పెంపొందించండి, మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచండి. प्रस्तావం కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు లేదా కఠిన సమయాలను ఎదుర్కొొన్నప్పుడు సరైన శ్వాస సాంకేతికతను మా యాప్ అందిస్తుంది.
నిదృష్టి & విశ్రాంతి: శాంతి పరచే శ్వాస వ్యాయమాలతో విశ్రాంతి కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి. ప్రతి శ్వాస మీతో కలిసి ఈ గాహనను మరింత లోతైన విశ్రాంతి మరియు శాంతియుత విశ్రమానికి తీసుకువెళ్తుంది.
మనం వేరే ధృవీకరణs

Guided Breathing Sessions: ప్రతి శ్వాస నుంచి మెరుగైన ప్రయోజనాలను పొందటానికి దృశ్య మరియు శబ్ద సంకేతాలతో పరిమితి-వేలnehin శ్వాస వ్యాయమాలు
Customizable Programs: మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగత శ్వాస వ్యాయమ పద్దతులతో మీ స్వంత శ్వాసzona సృష్టించండి
Breathing Techniques Library: పలుముఖ విధానాలను అందుబాటులోకి తీసుకువస్తుంది, విభిన్న సాంప్రదాయాలు మరియు ఆధునిక దృష్టిని కలిగిన Breathwrk పద్దతులితో
Mindful Reminders: మీరు రోజు మొత్తం సత్సంగతంగా శ్వాస వ్యాయమ క్రమరాశిని పాటించండి

ఎందుకు మా Breathwork అప్లికేషన్ ను ఎన్నుకోాలి?
ఇతర అప్లికేషన్లకు భిన్నంగా, మేము శ్వాస యొక్క విజ్ఞానం మరియు కళపై ప్రత్యేకంగా దృష్టిపెడతాము. ప్రతి శ్వాస ముఖ్యం, మా సంపూర్ణ శ్వాస వ్యాయమ విధానం నిజాయితీగా, ప్రభావవంతమైన శ్వాస వ్యాయమాలను అందించేందుకు చూస్తుంది. Wim Hof విధానం వంటి పద్ధతుల కోసం ఆసక్తి ఉందా, ibreathe-రక సిమ్పిలిటీ అవసరమా, లేదా అధిక స్థాయి శ్వాస వ్యాయమ పద్ధతులు కావాలా, మేము పూర్తి శ్వాస పరిష్కారాన్ని అందించగలము.

మా మనసుకు సంబంధించిన శ్వాస వ్యాయమాలు ఈすం వాడుకరులకు సరైనది:
- సValidated శ్వాస సాంకేతికతలు ద్వారా Anxiety మరియు ఒత్తిడి విముక్తి
- మీ ధ్యాన మరియు మనశ్శాంతి అభ్యాసం మెరుగుపరచడం
- లక్ష్య శ్వాస వ్యాయమాలతో ఫోకస్ మరియు మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచడం
- విశ్రాంతి శ్వాసతో మెరుగైన నిద్ర
- క్రీడా ప్రదర్శన మెరుగుదల
- సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు శ్వాస తెలుసుకోడం

బ్రిద్ధి తీసుకోండి. జీవితం మెరుగవుతుంది. اليوم మీ శ్వాస వ్యాయమ ప్రాక్టీస్ ను ఈరోజే ప్రారంభించండి.