V.O2: Running Coach and Plans

Coachningsapp för idrottare som vill ta löpningen till nästa nivå.

Hur det fungerar

Idrottare: Få en inbjudan från en tränare eller välj ett coachningsalternativ.

• Adaptiv tränare (14 dagars gratis provperiod)
• Goal Race Plan
• Matcha med en privat coach

Coacher: Starta din 30-dagars gratis provperiod och lär dig hur du hanterar dina idrottare på https://vdoto2.com/vdotcoach

Populära funktioner

• Bedöm din nuvarande löpkondition (VDOT)
• Inbyggda personliga träningstakt
• Synkronisera träningskalender med GPS-data från Coros, Garmin eller Strava
• Synkronisera träningspass/tempomål med Garmin för vägledning i realtid
• Anpassa din träning utifrån din förbättring
• Arbeta med din tränare, kommunicera och anpassa träningen

Verkligen personlig

Till skillnad från de flesta appar som körs känner VDOT dig. Den förstår vilken typ av löpare du är, vad du tränar för och hur du kan maximera dina ansträngningar. Det ger dig också mer kontroll över din träning och utnyttjar din feedback för att leverera realtidsdata som finjusterar din träning och leder till kontinuerlig progression. Med helautomatisk, verkligt personlig och mycket adaptiv träning hjälper VDOT dig att uppnå mätbara förbättringar – allt i ett försök att göra dig till den bästa löparen du kan vara.

Intelligent träning

Med fokus på träning framför spårning och coachning över löpning, erbjuder VDOT tillgång till olympisk träning av högsta kvalitet för löpare på alla nivåer - direkt från vilken mobil enhet som helst. Designad för att hjälpa löpare att träna korrekt och mer intelligent, VDOT framkallar maximal nytta samtidigt som den minskar den erforderliga ansträngningen. Dessa högkvalitativa träningspass främjar hälsosamma, ansvarsfulla och fördelaktiga pass samtidigt som de förhindrar överträning.

Olympisk stamtavla

V.O2 byggdes från grunden av en vetenskapligt validerad träningsmetodik. Baserad på tidigare olympier, författare och legendariske löptränaren Jack Daniels träningsvetenskapliga principer, gynnar metoden inte bara löpare i alla åldrar och förmågor när det gäller att förbättra sin löpkondition utan den fungerar också som det bästa måttet på löpekonomi i en olika löpare och evenemang, vilket gör det till ett idealiskt sätt att jämföra prestationer. Löpare på gymnasiet, college, olympiska och icke-elit har alla tränat, sprungit och lyckats med VDOT-metoden.

-"Dr. Jack Daniels har haft ett större inflytande på träning för löpning än någon annan. Han kan betraktas som sportens Albert Einstein." - Runner's World Magazine