Lumiere: Ease Stress & Anxiety
NƔkupy v aplikƔcii
4,5star
642Ā recenziĆ
10Ā tis.+
StiahnutƩ
Pre vÅ”etkĆ½ch
info
InformĆ”cie oĀ aplikĆ”cii
ZvlĆ”dnite stres a ĆŗzkosÅ„ pomocou postupov starostlivosti o seba a posilÅujĆŗcich afirmĆ”ciĆ. Vydajte sa na cestu sebalĆ”sky.
š NeustĆ”le obavy.
š¤ Ťažkosti so sĆŗstredenĆm.
šVtieravĆ© myÅ”lienky.
š¬ NapƤtie.
š“ Ćnava.
šš§āāļøš Ak pociÅ„ujete ĆŗzkosÅ„, viete, ako vĆ½razne to ovplyvÅuje vĆ”Å” každodennĆ½ život. Boj s fyzickĆ½mi prĆznakmi, sociĆ”lnym utrpenĆm, spĆ”nkom, sebadĆ“verou, duÅ”evnĆ½m zdravĆm ā tieto a ÄalÅ”ie spĆ“sobujĆŗ stres a mĆ“Å¾u dokonca eÅ”te viac podnecovaÅ„ ĆŗzkosÅ„.
š§ š¤øāāļøšV Lumiere vĆ”m nielen upokojĆme nervy; odomykĆ”me vaÅ”e vnĆŗtornĆ© sily, podporujeme psychickĆŗ flexibilitu a budujeme odolnosÅ„. ObjavĆte vo svojom vnĆŗtri silu zmierniÅ„ ĆŗzkosÅ„ a zmierniÅ„ stres prostrednĆctvom jedineÄnĆ©ho dennĆka vÄaÄnosti.
š š” šInÅ”pirovanĆ½ prĆstupmi z terapie akceptĆ”cie a zĆ”vƤzku (ACT) a kognitĆvno-behaviorĆ”lnej terapie (CBT), Lumiere vĆ”m pomĆ“Å¾e zmeniÅ„ vĆ”Å” vzÅ„ah k Ćŗzkosti, takže jej bolesti vĆ”m už nebudĆŗ stĆ”Å„ v ceste.
š š š¤KaždĆ½ sa stretĆ”va s Å„ažkĆ½mi emĆ³ciami. V Lumiere verĆme, že ĆŗzkosÅ„ a radosÅ„ sa navzĆ”jom nevyluÄujĆŗ; namiesto toho podporujeme uvedomenie si oboch, aby sme posilnili emocionĆ”lne zdravie. NaÅ”a aplikĆ”cia vĆ”s pozĆ½va, aby ste prijali každĆ½ okamih a zĆ”roveÅ kultivovali starostlivosÅ„ o seba, sebalĆ”sku a lĆ”skavosÅ„ v Äasoch Å„ažkostĆ.
VĆHODY A VĆSKUM
Praktiky vÄaÄnosti sĆŗ prospeÅ”nĆ© pre tĆ½ch, ktorĆ to robia, aj pre tĆ½ch, ktorĆ nebojujĆŗ s problĆ©mami duÅ”evnĆ©ho zdravia. PravidelnĆ© naladenie sa na vÄaÄnosÅ„ mĆ“Å¾e:
ZnĆžte riziko depresie a Ćŗzkosti
VybavĆ vĆ”s, aby ste psychologicky prežili Å„ažkĆ© skĆŗsenosti a emĆ³cie
ZlepÅ”ite si nĆ”ladu z krĆ”tkodobĆ©ho aj dlhodobĆ©ho hľadiska
ZlepŔite svoje vzńahy
PomĆ“Å¾te vĆ”m nĆ”jsÅ„ zmysel vaÅ”ej prĆ”ce
Je naÄase, aby ste upustili od naÅ„ahovania sa s ĆŗzkosÅ„ou.
š ZĽAVA ĆZKOSTI: Lumiere vĆ”s vedie k Ćŗplne stelesnenĆ©mu stavu, ktorĆ½ umožÅuje Ćŗľavu od stresu. AktĆvnym vyhľadĆ”vanĆm okamihov radosti a uznania vychovĆ”vate svoje vnĆŗtornĆ© dieÅ„a a nachĆ”dzate pokoj. TrĆ©nujte svoju myseľ, aby si vÅ”Ćmala ā a sĆŗstreÄovala sa na ā pozitĆvne aspekty života.
š§āāļøPSYCHOLOGICKĆ FLEXIBILITA: NaÅ”a jedineÄnĆ” kombinĆ”cia vÄaÄnosti a prijatia podporuje psychologickĆŗ flexibilitu, ÄĆm vĆ”m umožÅuje prispĆ“sobiÅ„ sa a prosperovaÅ„ tvĆ”rou v tvĆ”r vĆ½zvam. RozvĆjajte odolnosÅ„ a osvojte si neustĆ”le sa meniacu povahu existencie.
š ZĆKLADNĆ HODNOTY: ProstrednĆctvom sebaobjavovania a introspekcie vĆ”m Lumiere pomĆ”ha znovu sa sĆŗstrediÅ„ a spĆ”jaÅ„ s vaÅ”imi hodnotami. ZosĆŗladenie ÄinnostĆ s tĆ½mito hodnotami prinĆ”Å”a vĆ”Å”mu životu zmysel a zmysel.
KĽĆÄOVĆ VLASTNOSTI
DennĆ” fotografia vÄaÄnosti: Uvoľnite silu vÄaÄnosti zachytenĆm radostnĆ½ch momentov a ocenenĆm malĆ½ch vecĆ v živote. Urobte si dennĆŗ fotografiu vÄaÄnosti a za menej ako pĆ¤Å„ minĆŗt si vytvorte personalizovanĆŗ knižnicu Ŕńastia ā neustĆ”lu pripomienku pozitĆvnych aspektov, ktorĆ© vĆ”s obklopujĆŗ.
KaždodennĆ© prijĆmanie: Prijmite povahu reality, ktorĆ” zahÅÅa dobrĆ© aj Å„ažkĆ©. PraktizovanĆm každodennĆ©ho prijĆmania sa starĆ”te o svoje duÅ”evnĆ© a emocionĆ”lne zdravie. TĆ”to psychologickĆ” flexibilita vĆ”m umožÅuje zvlĆ”daÅ„ životnĆ© vĆ½zvy so silou a odolnosÅ„ou.
PodporovanĆ” introspekcia: Vybojujte si chvĆle pokoja a zamyslenia v naÅ”om antistresovom prostredĆ. S Lumiere mĆ“Å¾ete uniknĆŗÅ„ zhonu každodennĆ©ho života a každĆ½ deÅ venovaÅ„ len pĆ”r minĆŗt tomu, aby ste sa sĆŗstredili a znovu sa spojili s tĆ½m, Äo dĆ”va životu zmysel.
KTO SME
Lumiere vĆ”m prinĆ”Å”ajĆŗ tvorcovia Fabulous, ocenenej aplikĆ”cie, ktorĆŗ nĆ”jdete na strĆ”nkach Lifehacker, New York Times, Self, Forbes, GirlBoss a ÄalÅ”Ćch. MiliĆ³nom ľudĆ na celom svete sme umožnili zmeniÅ„ svoj život k lepÅ”iemu.
ZaÄlenenĆm vÄaÄnosti a prijatia do svojej každodennej rutiny sa zbavĆte Ćŗzkosti a zlepÅ”Ćte svoje duÅ”evnĆ© zdravie. Objavte hlbokĆ½ pocit pokoja, naplnenia a skutoÄnĆ©ho spojenia so svetom okolo vĆ”s. Vydajte sa na tĆŗto cestu transformĆ”cie s Lumiere.
Ak mĆ”te nejakĆ© otĆ”zky, navÅ”tĆvte naÅ”u webovĆŗ strĆ”nku www.thefabulous.co a kliknite na āKontaktujte nĆ”sā v spodnej Äasti strĆ”nky.
š NeustĆ”le obavy.
š¤ Ťažkosti so sĆŗstredenĆm.
šVtieravĆ© myÅ”lienky.
š¬ NapƤtie.
š“ Ćnava.
šš§āāļøš Ak pociÅ„ujete ĆŗzkosÅ„, viete, ako vĆ½razne to ovplyvÅuje vĆ”Å” každodennĆ½ život. Boj s fyzickĆ½mi prĆznakmi, sociĆ”lnym utrpenĆm, spĆ”nkom, sebadĆ“verou, duÅ”evnĆ½m zdravĆm ā tieto a ÄalÅ”ie spĆ“sobujĆŗ stres a mĆ“Å¾u dokonca eÅ”te viac podnecovaÅ„ ĆŗzkosÅ„.
š§ š¤øāāļøšV Lumiere vĆ”m nielen upokojĆme nervy; odomykĆ”me vaÅ”e vnĆŗtornĆ© sily, podporujeme psychickĆŗ flexibilitu a budujeme odolnosÅ„. ObjavĆte vo svojom vnĆŗtri silu zmierniÅ„ ĆŗzkosÅ„ a zmierniÅ„ stres prostrednĆctvom jedineÄnĆ©ho dennĆka vÄaÄnosti.
š š” šInÅ”pirovanĆ½ prĆstupmi z terapie akceptĆ”cie a zĆ”vƤzku (ACT) a kognitĆvno-behaviorĆ”lnej terapie (CBT), Lumiere vĆ”m pomĆ“Å¾e zmeniÅ„ vĆ”Å” vzÅ„ah k Ćŗzkosti, takže jej bolesti vĆ”m už nebudĆŗ stĆ”Å„ v ceste.
š š š¤KaždĆ½ sa stretĆ”va s Å„ažkĆ½mi emĆ³ciami. V Lumiere verĆme, že ĆŗzkosÅ„ a radosÅ„ sa navzĆ”jom nevyluÄujĆŗ; namiesto toho podporujeme uvedomenie si oboch, aby sme posilnili emocionĆ”lne zdravie. NaÅ”a aplikĆ”cia vĆ”s pozĆ½va, aby ste prijali každĆ½ okamih a zĆ”roveÅ kultivovali starostlivosÅ„ o seba, sebalĆ”sku a lĆ”skavosÅ„ v Äasoch Å„ažkostĆ.
VĆHODY A VĆSKUM
Praktiky vÄaÄnosti sĆŗ prospeÅ”nĆ© pre tĆ½ch, ktorĆ to robia, aj pre tĆ½ch, ktorĆ nebojujĆŗ s problĆ©mami duÅ”evnĆ©ho zdravia. PravidelnĆ© naladenie sa na vÄaÄnosÅ„ mĆ“Å¾e:
ZnĆžte riziko depresie a Ćŗzkosti
VybavĆ vĆ”s, aby ste psychologicky prežili Å„ažkĆ© skĆŗsenosti a emĆ³cie
ZlepÅ”ite si nĆ”ladu z krĆ”tkodobĆ©ho aj dlhodobĆ©ho hľadiska
ZlepŔite svoje vzńahy
PomĆ“Å¾te vĆ”m nĆ”jsÅ„ zmysel vaÅ”ej prĆ”ce
Je naÄase, aby ste upustili od naÅ„ahovania sa s ĆŗzkosÅ„ou.
š ZĽAVA ĆZKOSTI: Lumiere vĆ”s vedie k Ćŗplne stelesnenĆ©mu stavu, ktorĆ½ umožÅuje Ćŗľavu od stresu. AktĆvnym vyhľadĆ”vanĆm okamihov radosti a uznania vychovĆ”vate svoje vnĆŗtornĆ© dieÅ„a a nachĆ”dzate pokoj. TrĆ©nujte svoju myseľ, aby si vÅ”Ćmala ā a sĆŗstreÄovala sa na ā pozitĆvne aspekty života.
š§āāļøPSYCHOLOGICKĆ FLEXIBILITA: NaÅ”a jedineÄnĆ” kombinĆ”cia vÄaÄnosti a prijatia podporuje psychologickĆŗ flexibilitu, ÄĆm vĆ”m umožÅuje prispĆ“sobiÅ„ sa a prosperovaÅ„ tvĆ”rou v tvĆ”r vĆ½zvam. RozvĆjajte odolnosÅ„ a osvojte si neustĆ”le sa meniacu povahu existencie.
š ZĆKLADNĆ HODNOTY: ProstrednĆctvom sebaobjavovania a introspekcie vĆ”m Lumiere pomĆ”ha znovu sa sĆŗstrediÅ„ a spĆ”jaÅ„ s vaÅ”imi hodnotami. ZosĆŗladenie ÄinnostĆ s tĆ½mito hodnotami prinĆ”Å”a vĆ”Å”mu životu zmysel a zmysel.
KĽĆÄOVĆ VLASTNOSTI
DennĆ” fotografia vÄaÄnosti: Uvoľnite silu vÄaÄnosti zachytenĆm radostnĆ½ch momentov a ocenenĆm malĆ½ch vecĆ v živote. Urobte si dennĆŗ fotografiu vÄaÄnosti a za menej ako pĆ¤Å„ minĆŗt si vytvorte personalizovanĆŗ knižnicu Ŕńastia ā neustĆ”lu pripomienku pozitĆvnych aspektov, ktorĆ© vĆ”s obklopujĆŗ.
KaždodennĆ© prijĆmanie: Prijmite povahu reality, ktorĆ” zahÅÅa dobrĆ© aj Å„ažkĆ©. PraktizovanĆm každodennĆ©ho prijĆmania sa starĆ”te o svoje duÅ”evnĆ© a emocionĆ”lne zdravie. TĆ”to psychologickĆ” flexibilita vĆ”m umožÅuje zvlĆ”daÅ„ životnĆ© vĆ½zvy so silou a odolnosÅ„ou.
PodporovanĆ” introspekcia: Vybojujte si chvĆle pokoja a zamyslenia v naÅ”om antistresovom prostredĆ. S Lumiere mĆ“Å¾ete uniknĆŗÅ„ zhonu každodennĆ©ho života a každĆ½ deÅ venovaÅ„ len pĆ”r minĆŗt tomu, aby ste sa sĆŗstredili a znovu sa spojili s tĆ½m, Äo dĆ”va životu zmysel.
KTO SME
Lumiere vĆ”m prinĆ”Å”ajĆŗ tvorcovia Fabulous, ocenenej aplikĆ”cie, ktorĆŗ nĆ”jdete na strĆ”nkach Lifehacker, New York Times, Self, Forbes, GirlBoss a ÄalÅ”Ćch. MiliĆ³nom ľudĆ na celom svete sme umožnili zmeniÅ„ svoj život k lepÅ”iemu.
ZaÄlenenĆm vÄaÄnosti a prijatia do svojej každodennej rutiny sa zbavĆte Ćŗzkosti a zlepÅ”Ćte svoje duÅ”evnĆ© zdravie. Objavte hlbokĆ½ pocit pokoja, naplnenia a skutoÄnĆ©ho spojenia so svetom okolo vĆ”s. Vydajte sa na tĆŗto cestu transformĆ”cie s Lumiere.
Ak mĆ”te nejakĆ© otĆ”zky, navÅ”tĆvte naÅ”u webovĆŗ strĆ”nku www.thefabulous.co a kliknite na āKontaktujte nĆ”sā v spodnej Äasti strĆ”nky.
AktualizovanƩ
BezpeÄnosÅ„ sa zaÄĆna porozumenĆm tomu, ako vĆ½vojĆ”ri zhromažÄujĆŗ aĀ zdieľajĆŗ vaÅ”e Ćŗdaje. Postupy ochrany a zabezpeÄenia osobnĆ½ch Ćŗdajov sa mĆ“Å¾u lĆÅ”iÅ„ v zĆ”vislosti od použĆvania, regiĆ³nu a veku. Tieto informĆ”cie poskytol vĆ½vojĆ”r aĀ mĆ“Å¾e ich Äasom aktualizovaÅ„.
TĆ”to aplikĆ”cia mĆ“Å¾e zdieľaÅ„ tieto typy Ćŗdajov sĀ tretĆmi stranami
Aktivita vĀ aplikĆ”ciĆ”ch, InformĆ”cie oĀ aplikĆ”ciĆ”ch aĀ vĆ½konnosÅ„ a IdentifikĆ”tor zariadenia alebo inĆ© identifikĆ”tory
TĆ”to aplikĆ”cia mĆ“Å¾e zhromažÄovaÅ„ tieto typy Ćŗdajov
OsobnĆ© Ćŗdaje, FinanÄnĆ© Ćŗdaje aĀ eÅ”te 3
Prenos Ćŗdajov je Å”ifrovanĆ½
MĆ“Å¾ete požiadaÅ„ oĀ odstrĆ”nenie Ćŗdajov
Hodnotenia aĀ recenzie
4,5
625Ā recenziĆ
Podpora aplikƔcie
O vĆ½vojĆ”rovi
The Fabulous
support@thefabulous.co
128 RUE LA BOETIE
75008 PARIS
France
+33 7 56 82 77 88
