Intermittent Fasting Tracker

Отслеживайте свой путь к голоданию с легкостью с помощью Tracker для интервального голодания! Независимо от того, новичок вы или эксперт, это приложение поможет вам придерживаться графика, отслеживать прогресс и быстрее достигать своих целей по здоровью. Получите доступ к бесплатным персонализированным рекомендациям, советам по голоданию и отслеживанию в режиме реального времени, чтобы достичь наилучших результатов!

9 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ В ЭТОМ ПРИЛОЖЕНИИ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ГОЛОДАНИЯ
⏳ 1. Ежедневное интервальное голодание с 15 планами
🕐 2. Планируйте свои будни с индивидуальными периодами голодания
🕐 3. Советы по поддержанию периода голодания
📃 4. Понятная информация и временная шкала для лучшего понимания вашего периода голодания
💧 5. Отслеживание воды, веса и результатов на пути к достижению вашей цели по весу
🔔 6. Красивые уведомления для мотивации каждый раз во время голодания
⏳ 7. Планируйте автоматическое голодание
🏆 8. Значки достижений за воду и голодание
🌟9. Простой и удобный интерфейс для начала вашего пути к голоданию

5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ВЫБРАТЬ
👍 1. Простой и удобный интерфейс
💰 2. Очень доступные цены
📃 3. Отслеживайте свой прогресс в голодании, без необходимости платить за воду
📆 4. Более 30 планов голодания для всех
💡 5. Бесплатные советы и рекомендации

ВСЕ ФУНКЦИИ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ
√ Простой интерфейс для отслеживания голодания
√ Начало/завершение одним нажатием
√ Различные ежедневные и еженедельные планы интервального голодания
√ Индивидуальный план голодания
√ Редактирование предыдущего голодания
√ Настройка периода голодания
√ Установка напоминаний о голодании
√ Умный трекер голодания
√ Таймер голодания
√ Трекер потребления воды
√ Трекер шагов
√ Измерение веса и параметров тела Трекер
√ Отслеживайте свой вес и количество шагов
√ Проверьте статус голодания
√ Советы и статьи о голодании
√ Рецепты для питания и периода голодания
√ Синхронизация данных с Google Fit

ПЛАНЫ трекера интервального голодания
🕐 ▪ Ежедневные планы на 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ Ежедневные планы на 24, 30, 36 и 48 часов
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Недельные планы
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 Недельные планы

ПРЕИМУЩЕСТВА Интервального голодания
▪ Снижение веса и улучшение метаболизма
▪ Улучшение контроля уровня сахара в крови
▪ Улучшение качества сна
▪ Улучшение здоровья и работы мозга

Что такое Интервальное голодание
Интервальное голодание — это режим питания, при котором чередуются периоды приёма пищи и голодания. В отличие от традиционных диет, оно не ограничивает употребление определённых продуктов, а фокусируется на времени приёма пищи. Популярные методы включают метод 16/8, при котором вы голодаете 16 часов и едите в течение 8-часового окна, и метод 5:2, который предполагает нормальное питание в течение пяти дней и снижение потребления энергии в течение двух дней. Известно, что Интервальное голодание способствует снижению веса, улучшает обмен веществ и повышает концентрацию внимания, способствуя сжиганию жира и снижению уровня инсулина. Его можно адаптировать к разным образам жизни, что делает его гибким подходом к здоровому питанию.

Если у вас есть вопросы по приложению, напишите нам на healthydietdev@gmail.com. Мы будем рады помочь.