Treinos com saco para boxe

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NĂŁo recomendado para menores de 10 anos
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Sobre este app

Um aplicativo indispensĂĄvel para treinamentos com saco de pancada ou boxe sombra.


đŸ„Š Aperfeiçoe-se – Aprenda centenas de novos combos de kickboxing e boxe
đŸ„Š FĂĄcil de usar – Pressione “Começar” e treine em atĂ© 16 rounds
đŸ„Š Nunca fique sem ideias – Escolha entre tĂ©cnicas, exercĂ­cios, HIIT e treinos combinados com saco de pancada.

Heavy Bag Pro Ă© um aplicativo de treinamento com saco de pancada.


Ele funciona como seu instrutor de luta particular que orienta seu treinamento pesado com o saco. VocĂȘ nunca mais ficarĂĄ desmotivado ou sem ideias de treino!
O aplicativo Ă© voltado aos entusiastas de qualquer tipo de esporte de combate que jĂĄ conheçam as tĂ©cnicas bĂĄsicas e desejam continuar aprimorando suas habilidades. Os treinos sĂŁo categorizados em boxe, kickboxing, Muay Thai e K1. Eles tambĂ©m sĂŁo adequados para praticantes de MMA, jiu-jitsu, karatĂȘ, taekwondo ou qualquer outro tipo de arte marcial.
Embora ter um saco de pancada real ajude com os exercĂ­cios, ele nĂŁo Ă© obrigatĂłrio para que vocĂȘ consiga treinar pesado com o auxĂ­lio do aplicativo. É possĂ­vel usar o app para praticar shadowboxing em casa e conhecer os combos que vocĂȘ deseja dominar, para aplicĂĄ-los em um saco de pancada ou durante o sparring na academia.
Dica: para realizar um treinamento de kickboxing intenso e desafiador e um excelente treino cardio, experimente praticar o boxe sombra com halteres em suas mĂŁos!

Recursos do Heavy Bag Pro incluem:


đŸ”„ Treinos prontos e guiados – Basta se aquecer e pressionar “Começar”
đŸ”„ Treinos personalizados – Crie treinos a partir dos combos ou tĂ©cnicas em que vocĂȘ deseja se aprimorar
đŸ”„ Canto do aprendizado – Domine socos ou chutes Ășnicos e os combos que deseja conhecer
đŸ”„ Temporizador de boxe – Mantenha a intensidade enquanto treina por conta prĂłpria

Novos treinos e combos sĂŁo adicionados semanalmente para que vocĂȘ nunca fique entediado.

O aplicativo Ă© gratuito?
Existem duas versĂ”es do aplicativo: gratuita e premium. Na versĂŁo gratuita, vocĂȘ tem acesso a trĂȘs treinos completos (um em cada disciplina) e um cronĂŽmetro de intervalo de round (sem anĂșncios). Se vocĂȘ quiser desbloquear todos os treinos e demais recursos e exercĂ­cios, deverĂĄ fazer o upgrade para a versĂŁo premium. A assinatura mensal custa menos que uma Ășnica visita Ă  maioria das academias.

Os melhores treinos com saco de pancada!


Se vocĂȘ realmente estĂĄ comprometido em ser melhor que seus adversĂĄrios, precisa experimentar este aplicativo de boxe. Ele nĂŁo sĂł aumenta sua motivação com treinos divertidos e guiados com o saco de pancada em casa, como tambĂ©m lhe ajuda a dominar os combos que o farĂŁo levar a melhor sobre seus adversĂĄrios.

VocĂȘ sĂł precisa de seu celular e sua força de vontade para vencer!
Atualizado em
27 de out. de 2025
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ClassificaçÔes e resenhas

4,6
9,51 mil avaliaçÔes
andreza maciel
12 de outubro de 2025
aplicativo muito bom. quando vc treina, da uma impressĂŁo que da maia vontade de treinar. tenho 10 anos, luto kickboxing, e ru achei esse aplicativo MUITO BOM MESMO! -- RECOMENDO AGORA!!!!!
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wellington newton
26 de setembro de 2025
falta fazer uma tradução mais completa jĂĄ que a maior parte do app Ă© paga, eu mesmo nĂŁo compro se nĂŁo tiver totalmente em portuguĂȘs
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Heavy Bag Pro
27 de setembro de 2025
Wellington, ficamos de coração partido ao ver uma avaliação com 1 estrela—sĂł porque a voz dos treinos estĂĄ em inglĂȘs. O app estĂĄ todo em portuguĂȘs, e cobramos o mĂ­nimo sĂł pra manter ele vivo. É injusto avaliar tĂŁo mal por algo tĂŁo pequeno. Sinceramente, esperĂĄvamos mais.
ALBERTO
24 de outubro de 2025
e tudo ingles, ate as falas e como encina , e pra aprender dar golpe certo e direito e pago, e ainda e caro! serve nao.
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Heavy Bag Pro
25 de outubro de 2025
Oi Alberto, ficamos tristes de verdade ao ver uma nota tĂŁo baixa sĂł porque o app estĂĄ em inglĂȘs. Foi feito com tanto cuidado e esforço, e dĂłi ver isso ignorado. Muitos usam com sucesso mesmo sem falar inglĂȘs. Se puder remover a avaliação, significaria muito pra gente.

O que hĂĄ de novo

Learn hundreds of new combos and make your punching bag workouts effective! With this upgrade of the boxing app, we've done some bug fixing and UI enhancements.