Thenics Flow: Movement Coach

เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
3.8
180 เด…เดตเดฒเต‹เด•เดจเด™เตเด™เตพ
100K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

เดคเต†เดจเดฟเด•เตเดธเต เดซเตเดฒเต‹ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดฎเต‚เดตเตเดฎเต†เตปเตเดฑเต เดธเตเดชเต‹เตผเดŸเตเดธเดฟเตปเตเดฑเต† เด†เดตเต‡เดถเด‚ เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเต‚ - เดชเดพเตผเด•เตเด•เตผ, เด•เดฟเด•เตเด•เตเดฌเต‹เด•เตเดธเดฟเด‚เด—เต, เดŸเตเดฐเต†เตปเดกเต เดธเตเดชเต‹เตผเดŸเตเดธเต (เด…เดจเดฟเดฎเตฝ เดฎเต‚เดตเตเดธเต, เด•เดชเตเดชเต‹เดฏเต€เดฑ, เดฏเต‹เด—) เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเดฟเดฐเตฝเดคเตเดคเตเดฎเตเดชเดฟเดฒเต‡เด•เตเด•เต เด•เตŠเดฃเตเดŸเตเดตเดฐเตเดจเตเดจ เด†เดคเตเดฏเดจเตเดคเดฟเด• เดชเด เดจ เด†เดชเตเดชเต!

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด…เดญเดฟเดจเดฟเดตเต‡เดถเด‚ เด…เดดเดฟเดšเตเดšเตเดตเดฟเดŸเตเด•, เดชเตเดคเดฟเดฏ เด•เดดเดฟเดตเตเด•เตพ เดฎเดพเดธเตเดฑเตเดฑเตผ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•, เดžเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฒเต†เดตเตฝ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดชเด เดจ เดธเด‚เดตเดฟเดงเดพเดจเดคเตเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดจเต€เด•เตเด•เด™เตเด™เตพ เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด•. เด’เดฐเต เดชเต‹เด•เตเด•เดฑเตเดฑเต เดตเดฒเดฟเดชเตเดชเดฎเตเดณเตเดณ เดชเตเดฒเดพเดฑเตเดฑเตโ€Œเดซเต‹เดฎเดฟเตฝ เดตเตˆเดตเดฟเดงเตเดฏเดฎเดพเตผเดจเตเดจ เดธเตโ€Œเดชเต‹เตผเดŸเตโ€Œเดธเต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด…เดคเตโ€Œเดฒเดฑเตเดฑเดฟเด•เต เดฏเดพเดคเตเดฐเดฏเตเด•เตเด•เต เด…เดจเตเดฏเต‹เดœเตเดฏเดฎเดพเดฏเดคเต เดชเดฐเตเดฏเดตเต‡เด•เตเดทเดฃเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเดพเดจเตเด‚ เดชเด เดฟเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเดพเดจเตเด‚ เดคเต†เดจเดฟเด•เตโ€Œเดธเต เดซเตเดฒเต‹ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดชเตเดฐเดพเดชเตโ€Œเดคเดฐเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

เดคเตเดŸเด•เตเด•เดคเตเดคเดฟเตฝ เดคเดจเตเดจเต† เดชเด เดจเดคเตเดคเดฟเตปเตเดฑเต† เด‰เดจเตเดจเดคเดฟเดฏเดฟเดฒเต†เดคเตเดคเตเดจเตเดจเต, เดžเด™เตเด™เดณเต‹เดŸเตŠเดชเตเดชเด‚, เดตเตˆเดตเดฟเดงเตเดฏเดฎเดพเตผเดจเตเดจ เดšเดฒเดจ เดธเตเดชเต‹เตผเดŸเตเดธเต เดฎเดพเดธเตเดฑเตเดฑเต‡เดดเตเดธเต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฏเดพเดคเตเดฐ เด‡เดชเตเดชเต‹เตพ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต!

*** เดซเต€เดšเตเดšเดฑเตเด•เตพ ***
- 5 เด•เต‹เดดเตเดธเตเด•เตพ (เด•เดชเตเดชเต‹เดฏเต‡เดฑ / เดชเดพเตผเด•เตเด•เตผ / เด•เดฟเด•เตเด•เตเดฌเต‹เด•เตเดธเดฟเด‚เด—เต / เดฏเต‹เด— / เด…เดจเดฟเดฎเตฝ เดฎเต‚เดตเตเดฎเต†เตปเตเดฑเต)
- เด“เดฐเต‹ เด•เต‹เดดเตเดธเดฟเดจเตเด‚ 15 เดฒเต†เดตเดฒเตเด•เตพ
- เดธเดพเด™เตเด•เต‡เดคเดฟเด• เดตเดฟเดถเดฆเต€เด•เดฐเดฃเดคเตเดคเต‹เดŸเต† 400-เดฒเดงเดฟเด•เด‚ เดšเดฒเดจเด™เตเด™เตพ เดชเด เดฟเด•เตเด•เตเด•
- เด—เตˆเดกเดกเต เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเตเด•เตพ
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2025, เด“เด— 27

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ, เด†เดชเตเดชเต เด†เด•เตเดฑเตเดฑเดฟเดตเดฟเดฑเตเดฑเดฟ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต 2 เดŽเดฃเตเดฃเดตเตเด‚
เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ, เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดตเตเด‚ เดซเดฟเดฑเตเดฑเตโ€เดจเดธเตเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต 4 เดŽเดฃเตเดฃเดตเตเด‚
เดŸเตเดฐเดพเตปเดธเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต
เด† เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด…เดญเตเดฏเตผเดคเตเดฅเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เตเด•เดณเตเด‚ เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เดณเตเด‚

3.8
172 เดฑเดฟเดตเตเดฏเต‚เด•เตพ

เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต†เดจเตเดคเดพเดฃเต

Bugfixes (e.g. Apple SignIn & Timer issues in workouts)

เด†เดชเตเดชเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ

เดธเดฎเดพเดจเดฎเดพเดฏ เด…เดชเตเดฒเดฟเด•เตเด•เต‡เดทเดจเตเด•เตพ