Mood Tracker Emotion Journal
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,4star
15 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
განწყობის თვალთვალი და ემოციების ჟურნალი.
Reflexio არის შესანიშნავი განწყობის თვალთვალის და თვით-მოვლის ჟურნალის აპლიკაცია ყოველდღიური კითხვებით. ყოველდღე თქვენ მიიღებთ ახალ საინტერესო კითხვას თქვენი ჯანმრთელობის, ადამიანებთან ურთიერთობის, თვით-მოვლის ან ემოციების, კეთილდღეობის ან დეპრესიის შესახებ და აირჩიეთ თქვენი განწყობა.
გახსენით გონება Reflexio-ს განწყობის თვალთვალის და ემოციების ჟურნალის საშუალებით და ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი განწყობა თვეებისა და წლების განმავლობაში! ეძებთ გზებს თქვენი განწყობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად? Reflexio არის შესანიშნავი აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვისა და დეპრესიის ფაზებში.
ჩვენი შესანიშნავი ფუნქციები:
განწყობის თვალთვალი. გამოიყენეთ ეს ფუნქცია თქვენი განწყობის ნიმუშების შესასწავლად.
- აირჩიეთ თქვენი განწყობა განწყობის თვალთვალის ეკრანზე. შეგიძლიათ აირჩიოთ ბედნიერი განწყობა, კარგი, ნეიტრალური, ცუდი ან საშინელი განწყობა (დეპრესია) თქვენი გრძნობების დასადგენად.
- თვალყური ადევნეთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი განწყობა თვეებისა და წლების განმავლობაში. გირჩევთ ყოველდღიურად შეამოწმოთ თქვენი განწყობის სტატისტიკა.
- თვითდახმარება შფოთვისა და დეპრესიისთვის (თვით-მოვლის დღიური).
პირადი დღიური (დღიური) თითის ანაბეჭდით. ჩაინიშნეთ, როგორი იყო თქვენი დღე.
- ყოველდღიურად გააკეთეთ ჩანაწერები თქვენს პირად დღიურში თითის ანაბეჭდის გამოყენებით.
- დღიურში ჩაინიშნეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის, ურთიერთობების, მიმდინარე განწყობის ან გრძნობების შესახებ. დაფიქრდით კეთილდღეობაზე, განწყობაზე, თვითგანვითარებაზე ან თვით-მოვლაზე. მონიშნეთ აქტივობები, პირადი მიზნები ან ჩვევები.
- სიყვარული და ურთიერთობა: დაფიქრდით თქვენს რომანტიკულ ურთიერთობაზე და თქვენს წყვილთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ გამოასწოროთ ისინი და რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ თქვენს ურთიერთობაში პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
კითხვების დღიური. დღეში ერთი კითხვა, რომელიც დაგაფიქრებთ.
- ყოველდღე მიიღებთ ახალ კითხვას, რომელიც დაგაფიქრებთ ჩვენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვან თემებზე: მეგობრობა და ა.შ.
- გაუზიარეთ კითხვები თქვენს მეგობრებს სოციალური ქსელების საშუალებით!
სიტყვების ღრუბელი. თვალყური ადევნეთ არა მხოლოდ თქვენს განწყობას, არამედ დღიურში ყველაზე ხშირად გამოყენებულ სიტყვებსაც.
- მიიღეთ თქვენი პერსონალიზებული სიტყვების ღრუბელი ყოველთვიურად, იმ სიტყვებით, რომლებსაც ყველაზე ხშირად იყენებთ თქვენს ყოველდღიურ პასუხებში! რაც უფრო სრულყოფილია თქვენი პასუხები, მით მეტი ინფორმაცია იქნება თქვენს სიტყვების ღრუბელში.
პაროლი ან თითის ანაბეჭდი.
ნუ ღელავთ, თქვენი დღიურის ყველა ჩანაწერი კონფიდენციალურია. დააყენეთ პაროლი (PIN კოდი ან თითის ანაბეჭდი) თქვენი დღიურის საიდუმლოებების დასაცავად. შეცვალეთ პაროლი ნებისმიერ დროს
ლამაზი თემები თქვენი განწყობის შესაბამისად
ლამაზი თემები, რომლებიც იდეალურად შეესაბამება თქვენს განწყობას: Reflexio default, Night Sky, Pacific Forest და Choco Autumn.
შეხსენებები
დააყენეთ შეხსენებები, რათა მნიშვნელოვანი რამ დღიურიდან არ გამორჩეს
შემოგვიერთდით და შექმენით უფრო ბედნიერი გონება. Reflexio უფრო უბრალოდ ჟურნალი ან განწყობის დღიურია. Reflexio-ს უპირატესობები: ფოკუსირება და კონცენტრაცია, ბედნიერება, უფრო ჯანსაღი გონება და მოტივაცია!
მნიშვნელოვანი: თუ შენიშნეთ, რომ დიდი ხნის განმავლობაში გაქვთ ცუდი განწყობა ან რაიმე სახის შფოთვა, გირჩევთ ექიმთან ვიზიტს. მნიშვნელოვანია ჰკითხოთ თქვენს ექიმს, ფიქრობს თუ არა, რომ გაქვთ დეპრესია, შფოთვა, თუ ეს უბრალოდ ცუდი განწყობის დღეები იყო, გამოწვეული დროებითი ცხოვრებისეული სირთულეებით, რაც დეპრესიასთან არაფერ შუაშია.
დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს თქვენი კეთილდღეობისთვის. Reflexio აპლიკაციით თქვენ მიიღებთ ფოკუსირებას და კონცენტრაციას, ბედნიერებას, უფრო ჯანმრთელ გონებას და მოტივაციას.
დღიურის აპლიკაციის გამოყენების მიზეზები:
დღიურის რუტინის შენარჩუნება, გრძნობები
ცხოვრებისეულ საკითხებზე პასუხების პოვნა - მეგობრებთან, ადამიანებთან, კოლეგებთან ურთიერთობა
მნიშვნელოვან საკითხებზე პირადად ფიქრისა და ცხოვრებაში მიღწეული მიღწევების თვალყურის დევნების ადგილის პოვნა
სტრესის ან შფოთვისგან თავის დაღწევა და თქვენი ცხოვრების ახალ დონეზე აყვანა
Reflexio-ში ჩვენ ყოველთვის სიამოვნებით ვიგებთ თქვენს აზრს და წინადადებებს განწყობის თვალთვალის ან დღიურის შესახებ ჩვენი აპლიკაციის გასაუმჯობესებლად. ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ და ჩვენ რაც შეიძლება მალე გიპასუხებთ!
გამოგვიგზავნეთ თქვენი კითხვები და წინადადებები reflexio.app@gmail.com-ზე
გამოგვყევით Instagram-ზე: https://www.instagram.com/reflexio_app/
Reflexio არის შესანიშნავი განწყობის თვალთვალის და თვით-მოვლის ჟურნალის აპლიკაცია ყოველდღიური კითხვებით. ყოველდღე თქვენ მიიღებთ ახალ საინტერესო კითხვას თქვენი ჯანმრთელობის, ადამიანებთან ურთიერთობის, თვით-მოვლის ან ემოციების, კეთილდღეობის ან დეპრესიის შესახებ და აირჩიეთ თქვენი განწყობა.
გახსენით გონება Reflexio-ს განწყობის თვალთვალის და ემოციების ჟურნალის საშუალებით და ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი განწყობა თვეებისა და წლების განმავლობაში! ეძებთ გზებს თქვენი განწყობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად? Reflexio არის შესანიშნავი აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვისა და დეპრესიის ფაზებში.
ჩვენი შესანიშნავი ფუნქციები:
განწყობის თვალთვალი. გამოიყენეთ ეს ფუნქცია თქვენი განწყობის ნიმუშების შესასწავლად.
- აირჩიეთ თქვენი განწყობა განწყობის თვალთვალის ეკრანზე. შეგიძლიათ აირჩიოთ ბედნიერი განწყობა, კარგი, ნეიტრალური, ცუდი ან საშინელი განწყობა (დეპრესია) თქვენი გრძნობების დასადგენად.
- თვალყური ადევნეთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი განწყობა თვეებისა და წლების განმავლობაში. გირჩევთ ყოველდღიურად შეამოწმოთ თქვენი განწყობის სტატისტიკა.
- თვითდახმარება შფოთვისა და დეპრესიისთვის (თვით-მოვლის დღიური).
პირადი დღიური (დღიური) თითის ანაბეჭდით. ჩაინიშნეთ, როგორი იყო თქვენი დღე.
- ყოველდღიურად გააკეთეთ ჩანაწერები თქვენს პირად დღიურში თითის ანაბეჭდის გამოყენებით.
- დღიურში ჩაინიშნეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის, ურთიერთობების, მიმდინარე განწყობის ან გრძნობების შესახებ. დაფიქრდით კეთილდღეობაზე, განწყობაზე, თვითგანვითარებაზე ან თვით-მოვლაზე. მონიშნეთ აქტივობები, პირადი მიზნები ან ჩვევები.
- სიყვარული და ურთიერთობა: დაფიქრდით თქვენს რომანტიკულ ურთიერთობაზე და თქვენს წყვილთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ გამოასწოროთ ისინი და რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ თქვენს ურთიერთობაში პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
კითხვების დღიური. დღეში ერთი კითხვა, რომელიც დაგაფიქრებთ.
- ყოველდღე მიიღებთ ახალ კითხვას, რომელიც დაგაფიქრებთ ჩვენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვან თემებზე: მეგობრობა და ა.შ.
- გაუზიარეთ კითხვები თქვენს მეგობრებს სოციალური ქსელების საშუალებით!
სიტყვების ღრუბელი. თვალყური ადევნეთ არა მხოლოდ თქვენს განწყობას, არამედ დღიურში ყველაზე ხშირად გამოყენებულ სიტყვებსაც.
- მიიღეთ თქვენი პერსონალიზებული სიტყვების ღრუბელი ყოველთვიურად, იმ სიტყვებით, რომლებსაც ყველაზე ხშირად იყენებთ თქვენს ყოველდღიურ პასუხებში! რაც უფრო სრულყოფილია თქვენი პასუხები, მით მეტი ინფორმაცია იქნება თქვენს სიტყვების ღრუბელში.
პაროლი ან თითის ანაბეჭდი.
ნუ ღელავთ, თქვენი დღიურის ყველა ჩანაწერი კონფიდენციალურია. დააყენეთ პაროლი (PIN კოდი ან თითის ანაბეჭდი) თქვენი დღიურის საიდუმლოებების დასაცავად. შეცვალეთ პაროლი ნებისმიერ დროს
ლამაზი თემები თქვენი განწყობის შესაბამისად
ლამაზი თემები, რომლებიც იდეალურად შეესაბამება თქვენს განწყობას: Reflexio default, Night Sky, Pacific Forest და Choco Autumn.
შეხსენებები
დააყენეთ შეხსენებები, რათა მნიშვნელოვანი რამ დღიურიდან არ გამორჩეს
შემოგვიერთდით და შექმენით უფრო ბედნიერი გონება. Reflexio უფრო უბრალოდ ჟურნალი ან განწყობის დღიურია. Reflexio-ს უპირატესობები: ფოკუსირება და კონცენტრაცია, ბედნიერება, უფრო ჯანსაღი გონება და მოტივაცია!
მნიშვნელოვანი: თუ შენიშნეთ, რომ დიდი ხნის განმავლობაში გაქვთ ცუდი განწყობა ან რაიმე სახის შფოთვა, გირჩევთ ექიმთან ვიზიტს. მნიშვნელოვანია ჰკითხოთ თქვენს ექიმს, ფიქრობს თუ არა, რომ გაქვთ დეპრესია, შფოთვა, თუ ეს უბრალოდ ცუდი განწყობის დღეები იყო, გამოწვეული დროებითი ცხოვრებისეული სირთულეებით, რაც დეპრესიასთან არაფერ შუაშია.
დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს თქვენი კეთილდღეობისთვის. Reflexio აპლიკაციით თქვენ მიიღებთ ფოკუსირებას და კონცენტრაციას, ბედნიერებას, უფრო ჯანმრთელ გონებას და მოტივაციას.
დღიურის აპლიკაციის გამოყენების მიზეზები:
დღიურის რუტინის შენარჩუნება, გრძნობები
ცხოვრებისეულ საკითხებზე პასუხების პოვნა - მეგობრებთან, ადამიანებთან, კოლეგებთან ურთიერთობა
მნიშვნელოვან საკითხებზე პირადად ფიქრისა და ცხოვრებაში მიღწეული მიღწევების თვალყურის დევნების ადგილის პოვნა
სტრესის ან შფოთვისგან თავის დაღწევა და თქვენი ცხოვრების ახალ დონეზე აყვანა
Reflexio-ში ჩვენ ყოველთვის სიამოვნებით ვიგებთ თქვენს აზრს და წინადადებებს განწყობის თვალთვალის ან დღიურის შესახებ ჩვენი აპლიკაციის გასაუმჯობესებლად. ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ და ჩვენ რაც შეიძლება მალე გიპასუხებთ!
გამოგვიგზავნეთ თქვენი კითხვები და წინადადებები reflexio.app@gmail.com-ზე
გამოგვყევით Instagram-ზე: https://www.instagram.com/reflexio_app/
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
ჯანმრთელობა და ფიტნესი
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,4
14,5 ათ. მიმოხილვა
Google მომხმარებელი
- არაკორექტულად მონიშვნა
25 მარტი, 2020
როგორც დღიური თავის საქმეს ასრულებს ბრწყინვალედ.
ამ მიმოხილვას სასარგებლოდ 2 ადამიანი მიიჩნევს
Reflexio Team
25 მარტი, 2020
Thank you 💕
სიახლე
Hi dear friends!
We are thrilled to announce the release of a brand-new feature: *Mood Triggers*!
With this feature, you can explore which factors influence your mood. For example, we, the developers, noticed that on days when we're working on exciting new features for you, our mood is always amazing. No surprise there!
We hope you enjoy using this tool as much as we enjoyed creating it for you.
We are thrilled to announce the release of a brand-new feature: *Mood Triggers*!
With this feature, you can explore which factors influence your mood. For example, we, the developers, noticed that on days when we're working on exciting new features for you, our mood is always amazing. No surprise there!
We hope you enjoy using this tool as much as we enjoyed creating it for you.
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Nina Kayvanova
reflexio.app@gmail.com
C. Pastillo
3
21006 Huelva
Spain
undefined
