V.O2: Running Coach and Plans

Aplicació d'entrenament per a atletes que volen portar la seva carrera al següent nivell.

Com funciona

Esportistes: obteniu una invitació d'un entrenador o trieu una opció d'entrenador.

• Entrenador adaptatiu (prova gratuïta de 14 dies)
• Pla de carrera de gols
• Partit amb un entrenador privat

Entrenadors: inicieu la vostra prova gratuïta de 30 dies i apreneu a gestionar els vostres atletes a https://vdoto2.com/vdotcoach

Característiques populars

• Avalueu la vostra condició física actual (VDOT)
• Ritmes d'entrenament personalitzats integrats
• Sincronitza el calendari d'entrenament amb les dades GPS de Coros, Garmin o Strava
• Sincronitza els entrenaments/objectius de ritme amb Garmin per obtenir orientació en temps real
• Adapta la teva formació en funció de la teva millora
• Treballa amb el teu entrenador, comunica i ajusta l'entrenament

Veritablement personalitzat

A diferència de la majoria de les aplicacions en funcionament, VDOT et coneix. Comprèn el tipus de corredor que ets, per a què estàs entrenant i com maximitzar els teus esforços. També us ofereix més control sobre el vostre entrenament, aprofitant els vostres comentaris per oferir dades en temps real que afinen el vostre entrenament i condueixen a una progressió contínua. Amb un entrenament totalment automatitzat, realment personalitzat i altament adaptatiu, VDOT t'ajuda a aconseguir una millora mesurable, tot en un esforç per convertir-te en el millor corredor que puguis ser.

Formació Intel·ligent

Amb un enfocament en l'entrenament per sobre del seguiment i l'entrenament sobre la carrera, VDOT ofereix accés a un entrenament d'estil olímpic de la més alta qualitat per a corredors de tots els nivells, des de qualsevol dispositiu mòbil. Dissenyat per ajudar els corredors a entrenar correctament i de manera més intel·ligent, VDOT treu el màxim benefici alhora que redueix l'esforç necessari. Aquests entrenaments d'alta qualitat promouen sessions saludables, responsables i beneficioses alhora que eviten el sobreentrenament.

Pedigrí olímpic

V.O2 es va construir a partir d'una metodologia de formació validada científicament. Basada en els principis de la ciència de l'exercici de l'antic olímpic, autor i entrenador de running Jack Daniels, la metodologia no només beneficia els corredors de totes les edats i habilitats a l'hora de millorar la seva condició física, sinó que també serveix com la millor mesura de l'economia del running en un varietat de corredors i esdeveniments, el que la converteix en una manera ideal de comparar les actuacions. Els corredors de secundària, universitats, olímpiques i no d'elit s'han entrenat, córrer i han tingut èxit amb la metodologia VDOT.

-"Dr. Jack Daniels ha tingut una influència més gran en l'entrenament per córrer que ningú. Podria ser considerat l'Albert Einstein de l'esport." - Runner's World Magazine