V.O2: Running Coach and Plans

Приложение за обучение за спортисти, които искат да изведат бягането си на следващото ниво.

Как работи

Спортисти: Получете покана от треньор или изберете една опция за треньор.

• Адаптивен треньор (14-дневен безплатен пробен период)
• План за състезание за цели
• Мач с частен треньор

Треньори: Започнете своя 30-дневен безплатен пробен период и научете как да управлявате своите спортисти на https://vdoto2.com/vdotcoach

Популярни функции

• Оценете текущата си годност за бягане (VDOT)
• Вградени персонализирани темпове за обучение
• Синхронизирайте тренировъчния календар с GPS данни от Coros, Garmin или Strava
• Синхронизирайте тренировките/целите на темпото с Garmin за насоки в реално време
• Адаптирайте обучението си въз основа на вашето подобрение
• Работете с вашия треньор, общувайте и коригирайте обучението

Наистина персонализиран

За разлика от повечето работещи приложения, VDOT ви познава. Той разбира какъв тип бегач сте, за какво тренирате и как да увеличите максимално усилията си. Той също така ви дава по-голям контрол върху вашето обучение, като използва обратната връзка, за да предоставя данни в реално време, които фино настройват обучението ви и водят до непрекъснато напредване. С напълно автоматизирано, наистина персонализирано и силно адаптивно обучение, VDOT ви помага да постигнете измеримо подобрение – всичко това в опит да ви направи най-добрият бегач, който можете да бъдете.

Интелигентно обучение

С фокус върху обучението над проследяването и обучението над бягането, VDOT предлага достъп до най-висококачествено обучение в олимпийски стил за бегачи от всички нива - направо от всяко мобилно устройство. Създаден да помогне на бегачите да тренират правилно и по-интелигентно, VDOT извлича максимална полза, като същевременно намалява необходимите усилия. Тези висококачествени тренировки насърчават здравословни, отговорни и полезни сесии, като същевременно предотвратяват претренирането.

Олимпийско родословие

V.O2 е изграден от основата на научно обоснована методология на обучение. Базирана на принципите на науката за упражненията на бившия олимпиец, автор и легендарен треньор по бягане Джак Даниелс, методологията не само е от полза за бегачи от всички възрасти и способности, когато става въпрос за подобряване на тяхната бягаща форма, но също така служи като най-добрата мярка за икономия на бягане в разнообразие от бегачи и събития, което го прави идеален начин за сравняване на изпълнения. Всички бегачи от гимназия, колеж, олимпийски игри и неелитни бегачи са тренирали, бягали и са успели с VDOT методологията.

-”Др. Джак Даниелс е имал по-голямо влияние върху тренировките за бягане от всеки друг. Той може да бъде смятан за Алберт Айнщайн на спорта." - Runner’s World Magazine