V.O2: Running Coach and Plans

Дадатак для трэніровак для спартсменаў, якія жадаюць вывесці свой бег на новы ўзровень.

Як гэта працуе

Спартсмены: атрымайце запрашэнне ад трэнера або выберыце адзін варыянт трэнера.

• Адаптыўны трэнер (14-дзённая бясплатная пробная версія)
• План гонкі за мэту
• Матч з прыватным трэнерам

Трэнеры: пачніце 30-дзённую бясплатную пробную версію і даведайцеся, як кіраваць сваімі спартсменамі на https://vdoto2.com/vdotcoach

Папулярныя функцыі

• Ацаніце сваю бягучую фізічную форму (VDOT)
• Убудаваныя індывідуальныя тэмпы навучання
• Сінхранізацыя календара трэніровак з дадзенымі GPS ад Coros, Garmin або Strava
• Сінхранізацыя мэтавых трэніровак/тэмпу з Garmin для атрымання інструкцый у рэжыме рэальнага часу
• Адаптаваць навучанне на аснове вашага паляпшэння
• Працуйце са сваім трэнерам, размаўляйце і карэктуйце навучанне

Сапраўды персаналізаваны

У адрозненне ад большасці запушчаных прыкладанняў, VDOT ведае вас. Ён разумее, які ты тып бегуна, для чаго ты трэніруешся і як максымізаваць свае намаганні. Гэта таксама дае вам большы кантроль над трэніроўкай, выкарыстоўваючы вашу зваротную сувязь для перадачы даных у рэжыме рэальнага часу, якія дакладна настройваюць вашу трэніроўку і вядзе да бесперапыннага прагрэсу. Дзякуючы цалкам аўтаматызаванай, сапраўды персанальнай і адаптацыйнай трэніроўцы, VDOT дапамагае вам дасягнуць адчувальнага паляпшэння - усё для таго, каб зрабіць вас лепшым бегуном, якім вы можаце быць.

Інтэлектуальнае навучанне

З акцэнтам на трэніроўках, а не на адсочванні і трэніроўках па бегу, VDOT прапануе доступ да трэніровак самай высокай якасці ў алімпійскім стылі для бегуноў усіх узроўняў - прама з любой мабільнай прылады. Распрацаваны, каб дапамагчы бегунам трэніравацца правільна і больш разумна, VDOT прыносіць максімальную карысць, зніжаючы неабходныя намаганні. Гэтыя высакаякасныя трэніроўкі спрыяюць здаровым, адказным і карысным заняткам, адначасова прадухіляючы ператамленне.

Алімпійская радавод

V.O2 быў пабудаваны на аснове навукова абгрунтаванай метадалогіі навучання. Заснаваная на прынцыпах навукі аб фізічных практыкаваннях былога алімпійца, аўтара і легендарнага трэнера па бегу Джэка Дэніэлса, метадалогія не толькі прыносіць карысць бегунам усіх узростаў і здольнасцей, калі справа даходзіць да паляпшэння іх прыдатнасці для бегу, але яна таксама служыць лепшым паказчыкам эканоміі бегу ва ўсім свеце. разнастайнасць бегуноў і падзей, што робіць яго ідэальным спосабам параўнання выступленняў. Бегуны сярэдняй школы, каледжа, алімпійскія і неэлітныя бегуны трэніраваліся, бегалі і дасягнулі поспеху па метадалогіі VDOT.

-”Доктар. Джэк Дэніэлс аказаў большы ўплыў на падрыхтоўку да бегу, чым хто-небудзь. Яго можна лічыць Альбертам Эйнштэйнам у спорце.» - Часопіс Runner’s World